7 tipů na nejlepší krémy pro zralou pleť: Můj osobní výběr

Najít ten nejlepší krém pro zralou pleť může být docela slušná fuška – a v přírodní kosmetice to platí dvojnásob. Buď to má dobré složení, ale mizernou konzistenci a nulové účinky.

Anebo při hlubším zkoumání zjistíte, že váš “přírodní” krém na vrásky obsahuje třeba silikony nebo tunu syntetické parfemace.

V tomto článku najdete žebříček nejlepších přírodních krémů pro zralou pleť, které se mi opravdu osvědčily – ať už hledáte prostě jen přírodní krém na obličej, nebo se poohlížíte vyloženě pro anti-aging krému nebo něčem cíleně proti vráskám.

Tady je můj osobní výběr kvalitních krémů pro zralou pleť, které můžu s radostí a čistým svědomím doporučit.

Nechce se vám louskat celý článek?
Tady je rychlé shrnutí:

🌻 Mým jednoznačným favoritem pro zralou pleť je Inteligentní energizující krém Lift od Blissoma. 

🌻 V létě, kdy pleť potřebuje víc hydratace a co nejmenší zátěž, mi skvěle sedí Super Fruit Hydrator od Eco by Sonya.

🌻 Na povadlou pleť a vrásky u smíšené pleti se mi osvědčil Kvitok Solution Zpevňující krém Well-aging nebo Krásnou kurtizánu od Havlíkovy apotéky.

🌻 Pokud hledáte luxusní univerzál bez ohledu na cenu, sáhněte po Yage č. 6 Au Revoir Wrinkles.

🌻 A pro velmi citlivou a ekzematickou pleť je skvělý Rich Day Cream od By Mukk nebo Vyživující krém od Hemptouch.

Jaké nejlepší krémy pro zralou pleť se mi osvědčily?

Obecně se uvádí, že pleť se považuje za zralou od cca 40. roku života. A protože jsem letos oslavila 45, už mám s testováním a zkoušením různých přírodních anti-age krémů hezkou řádku zkušeností.

Najdete tu moje tipy na:

Důležitá věc: budeme se bavit pouze o přírodních pleťových krémech, které splňují kritéria certifikované přírodní kosmetiky bez problematických složek a diskutabilní chemie.

Blissoma inteligentní energizující krém LIFT	recenze	koupit
By Mukk výživný krém pro suchou a zralou pleť Rich Day Cream	recenze	koupit
Hemptouch vyživující pleťový krém	recenze	koupit
Kvitok Solution Zpevňující pleťový krém Well-aging	recenze	koupit
Yage č. 6 well aging krém s platinou Au Revoir Wrinkles	recenze	koupit
Eco by Sonya pleťový hydratační krém Super Fruit Hydrator	recenze	koupit
Havlíkova apotéka pleťový krém Krásná kurtizána	recenze	koupit

Přírodní krémy pro zralou pleť a moje zkušenosti

Na tomhle místě se sluší popsat, jaký mám typ pleti a co vlastně od anti-age krému očekávám.

Moje pleť má v sobě od každého kousek – smíšená (takže T-zóna mastná, zbytek sušší), celkem dost mimických vrásek (hlavně na čele a kolem očí), trochu citlivá (hlavně na nedostatečné čištění), sem tam pupínek nebo ucpaný pór. 

V poslední době si všímám i ztráty pružnosti – pokožka je taková povadlejší a unavenější. No a barevně je moje pleť velmi nevyrovnaná – takže vítám cokoli, co dokáže tón pleti aspoň trochu sjednotit.

Abych pravdu řekla – od kosmetiky nečekám zázraky a ani nepředpokládám, že se něčím namažu a ráno budu vypadat o 10 let mladší. Jde mi primárně o to, aby krém moji pleť hezky opečoval, dodal jí výživu, péči, případně hydrataci. 

Nepotřebuju vypadat jako z Photoshopu. Chci zdravou, svěží a spokojenou pleť, za kterou se ani ve svém ne úplně mladém věku nemusím stydět.

Osobně ale můžu potvrdit, že s následujícím výběrem se vaše zralá pleť může těšit i na redukci vrásek, vypnutí unavených kontur a celkově viditelně lepší kondici.

Jak hodnotím pleťové krémy

Do tohoto výběru jsem zařadila pleťové krémy, které řeší nejrůznější trable zralé pleti:

• ztrátu pružnosti, 
• nějaké ty vrásky, 
• povadlou a unavenou pleť, 
• pigmentové skvrny…

Proto není následující výběr v pravém slova smyslu žebříčkem – není tu žádné první ani poslední místo. Nejsem zastáncem univerzálních doporučení. 

Protože:

• Nejde srovnávat hydratační krém s krémem proti pigmentovým skvrnám.

• Každá máme trochu jiný typ pleti a každému prostě sedne něco jiného.

Každopádně hlavním kritériem mého hodnocení je to, že to “musí fungovat” – samozřejmě právě na to, k čemu je daný krém určený.

Kromě účinků jsem vybrala krémy podle:

• Složení: bez diskutabilní chemie – samozřejmě bez silikonů, agresivních konzervantů a syntetické parfemace. A s maximálním množstvím přírodních účinných látek.

• Pocit na pleti: neberu nic, co se pořádně nevstřebá, zanechává mastný nebo lepivý pocit, případně pod čím se moje pleť potí a nemůže dýchat.

• Balení: a nejde mi jenom o design. Jde o to, aby byl obal praktický, funkční, a pokud možno z eko hlediska co nejšetrnější.

• Vůně: od pleťového krému nepožaduju žádnou unikátní sexy vůni – a vlastně mám nejradši, když nevoní skoro vůbec. Ale pochopitelně to nesmí vyloženě zapáchat.

Nejlepší krémy pro zralou pleť – recenze

Přírodní pleťové krémy, o kterých tu bude řeč, jsem měla v plném balení a testovala jsem je na vlastní kůži. V následujících recenzích vám tedy představím jen takové krémy, které se mně osobně osvědčily a můžu je s čistým svědomím doporučit.

Blissoma inteligentní energizující krém LIFT

Lift od Blissomy je první a jediný krém pro zralou pleť, u kterého jsem zaznamenala doslova instantní wow efekt. Prostě jsem se poprvé namazala, a měla jsem pocit, že na mě ze zrcadla kouká nějaká jiná osoba.

Osobně jsem dost realista a zázraky na počkání od kosmetiky neočekávám. Tenhle krém je ale úplně jiná liga oproti všem ostatním krémům, které jsem kdy měla tu čest vyzkoušet.

Moje pleť zareagovala okamžitě – vypadala najednou svěžejší, pevnější, ztratila se velká část vrásek, a navíc ještě získala takový zdravě sjednocený a projasněný vzhled.

Překvapilo mě, kolik ho moje smíšená pleť dokáže “sežrat” – a sem směřuje asi jediná drobná nevýhoda: docela rychle ubývá. Ale když vidím, jak je pak pokožka krásně vláčná, vyživená, vyhlazená a spokojená – tak mi to i za ty ne úplně malé peníze prostě stojí.

Miluju jeho lehkou konzistenci, neobvyklou barvu i božsky bylinkovou vůni! Líbí se mi, že Blissoma nepoužívá éterické oleje a nenahrazuje přirozené vůně použitých bylin nějakými “líbivějšími”. Mně osobně naopak tyhle zemitější vůně naprosto vyhovují.

Aby toho nebylo málo, výborně sedí pod make up, hodí se na denní i noční použití, a skvěle poslouží dokonce i jako oční krém.

Jediné, co mi na něm trošičku nevyhovuje, je balení. Na pohled je sice super luxusní, leč vyrobené z velmi bytelného skla, a tím i docela těžké. Navíc pumpička se zavírá jen pootočením a nemá žádné víčko, takže se ho trochu bojím brát s sebou na cesty (i když zatím se mi žádná nehoda nestala).

Nicméně kdybych měla doporučit jen jeden jediný a nejlepší krém pro zralou pleť, který bych si dokázala kupovat pořád dokola a nikdy bych ho za nic neměnila – je to právě Lift od Blissomy.

Celkové hodnocení

Vůně	5
Balení	4,5
Konzistence	5
Složení	5
Účinnost	5
Celkové hodnocení	4,9 / 5

By Mukk výživný krém pro suchou a zralou pleť Rich Day Cream

Seznamte se prosím, tohle je božský pan Richie, který si získá srdce každé suché a citlivé pleti se sklonem k začervenání, podráždění nebo šupinkám.

V chladnějším ročním období ho ale ocení i majitelky pleti normální, pokud cítí, že pleť potřebuje dodat extra šťávu a péči.

Já jsem si ho pořídila tuším 2x – když jsem měla v zimě pocit, že už je na mě můj tehdejší krém od Hemptouch ⬇️ málo. A nakonec jsem si vždycky musela přiznat, že je pro moji smíšenou pleť až trochu moc hutný a zbytečně se po něm lesknu.

Nicméně i tak to byl jeden z TOP pleťových krémů, se kterými jsem měla tu čest, a prostě ho musím doporučit. Má fantastickou konzistenci, že by ho člověk nejradši snědl. 🙂 A funguje jako pohlazení pro každou pokožku, která toho má všeho už “dost” a v důsledku toho je vysušená, přecitlivělá, zarudlá.

Může si ho dovolit i ta nejcitlivější pleť. Pokud třeba řešíte rosaceu nebo periorální dermatitidu, Rich Day Cream od By Mukk by pro vás měl být zcela bezpečnou volbou.

By Mukk totiž zásadně nepoužívá žádné syntetické látky ani konzervanty (a to ani ty povolené v přírodní kosmetice). Místo toho prodlužují životnost jejich produktů speciální fermentované laktobacily.

Rich Day Cream voní neutrálně, spíš skoro “nijak” (což je super), do pleti se velmi dobře vstřebá, nelepí a nežmolkuje. Podle zkušenosti mých kamarádek je pro sušší typy pleti skvělý i pod make-up.

Má superhrdinské ochranné schopnosti (proti antioxidantům, modrému světlu, znečištění z ovzduší atd.), dodává pleti šťávu a výživu, redukuje vrásky, ocení ho i pleť zánětlivá nebo s pigmentovými skvrnami.

Celkové hodnocení

Vůně	5
Balení	4,5
Konzistence	5
Složení	5
Účinnost	5
Celkové hodnocení	4,9 / 5

Hemptouch vyživující pleťový krém

Tohle je jediný krém v tomto výběru, který se nehonosí nálepkami typu anti-age, proti vráskám, liftigové účinky, a dokonce není ani primárně určený pro zralou pleť.

Jenže i zralá pleť může být extrémně citlivá, přesušená, problematická nebo ekzematická. A přesně proto je tu Vyživující krém od slovinské značky Hemptouch. Pokud vás trápí některý z těchto problémů a už nevíte, co se sebou, tenhle krém je naprosto jasná volba.

A víte co? Já sama nijak extrémně citlivou ani ekzematickou pleť nemám, a přesto tenhle něžný krémík patřil mezi moje největší oblíbence snad 4 roky. Objednávala jsem si ho pořád dokola, než ho letos nemilosrdně vystrnadil Lift od Blissomy, o kterém píšu o něco výš. ⬆️

Vyživující krém od Hemptouch jsem používala na den i noc, na cestách dokonce i na oční okolí. Vyhovovala mi jeho konzistence – středně hutný, krásně se vstřebá a bezvadně funguje pod make-up. Nikdy mi neucpával póry, pleť zbytečně nezatěžoval, a přitom jí poskytl všechno, co potřebuje.

Seděla mi i jeho neutrální vůně a v neposlední řadě více než přátelská cena. Doporučila bych ho každému, kdo pořád nemůže natrefit na ten správný krém, který je po všech stránkách tak “akorát”.

Pokud vás tenhle krém zaujal a chcete vědět víc, mrkněte na velkou recenzi kosmetiky Hemptouch, kde najdete další podrobnosti.

Celkové hodnocení

Vůně	5
Balení	4,5
Konzistence	5
Složení	5
Účinnost	5
Celkové hodnocení	4,9 / 5

Kvitok Solution Zpevňující pleťový krém Well-aging

Zpevňující krém od slovenské značky Kvitok jsem si pořídila relativně nedávno, ale už teď z něj mám naprosto skvělý pocit.

A to se musím přiznat k tomu, že nejsem úplným fanouškem pleťových krémů od Kvitku. Tohle je ale řada Kvitok Solution určená pro zralou a náročnější pleť – a nutno přiznat, že tenhle krémík se teda fakt povedl.

Překvapilo mě, jak je řídký, ale přitom tak akorát výživný. Vstřebá se beze zbytku a žádných lepkavých nebo mastných vrstev na pleti se bát nemusíte.

Díky své dokonalé vstřebatelnosti je dle mého názoru ideální pro mastnější nebo smíšené typy pleti.

Pleť mám po nanesení krásně vyhlazenou a sjednocenou, vrásky nejsou tak vidět a pokožka celkově působí odpočatě, svěže a spokojeně.

Není tu patrný takový wow efekt jako u Blissomy, ale účinky jsou tu stále poměrně zřetelné a v podstatě okamžitě viditelné.

Vůně je trochu zvláštní – taková lehce zemitá, přijde mi, že z ní cítím kávu. Tuhle vůni jsem si úplně neoblíbila, ale nijak zásadně mi nevadí.

Balení vypadá krásně a luxusně: černá dóza z bytelného skla s dřevěným uzávěrem – to je prostě pastva pro oči, pro duši i pro planetu. 

Nicméně do kelímku se nesmí sahat rukama – to proto, že Kvitok nepoužívá agresivní konzervanty, a obsah byste mohli prstama kontaminovat. Smí se nabírat jen přiloženou špachtličkou, kterou pak samozřejmě musíte umýt, což je zcela upřímně docela vopruz.

Krém je přitom natolik řídký, že by klidně mohl bydlet v nějaké lahvičce s pumpičkou nebo v airless balení. Tím by celá anabáze s rizikem znečištění a nanášením špachtličkou přirozeně odpadla.

Jinak jsem ale s tímto krémem naprosto spokojená a můžu ho jen a jen doporučit!

Celkové hodnocení

Vůně	4,5
Balení	4
Konzistence	5
Složení	5
Účinnost	5
Celkové hodnocení	4,7 / 5

🌻 TIP: Přečtěte si také velkou recenzi kosmetiky Kvitok. Nově jsme otestovaly taky jejich výborný deodorant ve spreji.

Yage č. 6 well aging krém s platinou Au Revoir Wrinkles

Na rovinu se vám přiznám – s tímhle krémem od Yage mám takový ambivalentní LOVE-HATE vztah. Nicméně i přes některé moje výhrady je to bezpochyby jeden z TOP pleťových krémů, které si zralá pleť může dopřát, a proto má rozhodně své místo i v tomto výběru.

Jako jediný z krémů, které tady zmiňuju, jsem ho netestovala v plném balení – jen ze vzorku. A plné balení si ani nekoupím, protože mi prostě extrémně nesedla jeho vůně.

Já jsem na vůně hodně přecitlivělá a extra vnímavá, a z tohohle krému mě prostě bolí hlava. Pokud ale naopak milujete silné květinové vůně, které přetrvávají dlouho i po nanesení – budete milovat i tento krém.

Co se týká jeho účinků, je to opravdu “ferrari mezi pleťovými krémy”, jak se mu občas přezdívá. Sledujte, co všechno umí:

Tenhle zázrak přebývá v luxusní skleněné lahvičce s pumpičkou a skvělé je, že se do něj dají dokupovat výhodnější náhradní náplně.

Kromě té přehnaně výrazné vůně jsou tady ještě dvě potenciální nevýhody: vysoká cena a obsah retinolu. Kvůli němu není vhodný pro těhotné a kojící a u citlivé pokožky se doporučuje zvýšená opatrnost.

Celkové hodnocení

Vůně	4
Balení	5
Konzistence	5
Složení	5
Účinnost	5
Celkové hodnocení	4,8 / 5

🌻 TIP: Přečtěte si také velkou recenzi kosmetiky Yage Organics.

Eco by Sonya pleťový hydratační krém Super Fruit Hydrator

Tenhle krém od Eco by Sonya jsem si pořídila jednou koncem léta, kdy řádila šílená vedra a já měla pocit, že už na pleti nesnesu snad ani kapku oleje. Jen jsem se trochu bála, aby nebyl až moc lehký a málo pečující.

A musím přiznat, že jsem si z něj doslova sedla na zadek. Jak může být tak lehoučký krém zároveň tolik výživný? Trefila jsem to úplně přesně – moje pleť si neskutečně oddechla, a přitom pořád dostala všechno, co je potřeba: dostatečnou péči i superdávku hydratace.

V Eco by Sonya to vymysleli dokonale – jeden krém pro všechny typy pleti, na den, na noc, na léto i zimu. Mastnějším typům bude bohatě stačit sám o sobě. A ty sušší a náročnější si ho můžou vytunit kapkou výživného oleje Glory Oil. Voilá – další multifunkční produkt je na světě – a to já prostě miluju!

Kromě svých superhydratačních schopností zároveň pleť krásně vyživí, vyplňuje vrásky a navrací pokožce mladistvý a svěží vzhled.

Díky tomu, že není hutný a pleť zbytečně nezatěžuje, hodí se perfektně i pro pleť se sklonem k akné nebo k ucpávání pórů. 

Jo a pozor – díky velikosti balení (celých 60 ml!) se jedná o extra výhodný poměr cena-množství.

Celkové hodnocení

Vůně	5
Balení	4,5
Konzistence	5
Složení	5
Účinnost	5
Celkové hodnocení	4,9 / 5

Havlíkova apotéka pleťový krém Krásná kurtizána

Krásnou kurtizánu od Havlíkovy apotéky jsem si oblíbila zejména pro její lehoučkou, našlehanou konzistenci a fantastickou makovou vůni. 🙂

I přes svoji lehkost je tenhle krém krásně výživný a hodí se pro všechny typy zralé pleti, a to jako denní i noční krém.

Jeho účinky jsem zaznamenala nejen já, ale i můj muž – když po několika týdnech, co jsem krém používala, prohlásil, že nemám na čele tolik vrásek jako dřív. Wow, to bych od něj fakt nečekala. 🙂

Pokud si chcete přečíst ještě víc detailů a zkušeností, mrkněte na velkou recenzi Havlíkovy apotéky, kde jsem se o tomhle krému rozepsala do podrobna.

Celkové hodnocení

Vůně	5
Balení	4,5
Konzistence	5
Složení	4,5
Účinnost	5
Celkové hodnocení	4,8 / 5

Závěrečné hodnocení a shrnutí

V dnešní době už naštěstí nejsou pleťové krémy jen jakousi orientálně vonící olejovitou směsí, která se hodí leda tak do lesa, ale určitě ne třeba pod make up.

Mezi přírodními pleťovými krémy už najdete opravu luxusní kousky, které umí dokonale pořešit hromadu potíží, jako je povadlá pleť, vrásky, hyperpigmentace, nebo třeba nedostatečná hydratace.

Mým jednoznačným favoritem mezi všemi krémy pro zralou pleť je Energizující krém Lift od značky Blissoma. Pro extra hydrataci (hlavně v letním období) se mi dokonale osvědčil Super Fruit Hydrator od Eco by Sonya.

Vřele můžu doporučit i Kvitok Solution Zpevňující krém Well-aging – především pokud řešíte povadlou pleť, vrásky a máte mastnější nebo smíšený typ pleti. V tomto směru dost slušně zabodovala i Krásná kurtizána od Havlíkovy apotéky.

Jestli chcete něco, co pokryje “vše-v-jednom” a potrpíte si na luxus bez ohledu na cenu – berte Yage č. 6 Au Revoir Wrinkles.

A pokud máte pleť hodně citlivou a jen tak něco nesnesete, vřele doporučuju Rich Day Cream od By Mukk, případně Vyživující krém od Hemptouch, který byl navržen speciálně pro ekzematiky.

Blissoma inteligentní energizující krém LIFT	4,9	koupit
By Mukk výživný krém pro suchou a zralou pleť Rich Day Cream	4,9	koupit
Hemptouch vyživující pleťový krém	4,9	koupit
Kvitok Solution Zpevňující pleťový krém Well-aging	4,7	koupit
Yage č. 6 well aging krém s platinou Au Revoir Wrinkles	4,8	koupit
Eco by Sonya pleťový hydratační krém Super Fruit Hydrator	4,9	koupit
Havlíkova apotéka pleťový krém Krásná kurtizána	4,8	koupit

Kde koupit přírodní krém pro zralou pleť

Záleží hlavně na tom, jakou značku si vyberete. Z vlastní zkušenosti můžu vřele doporučit následující e-shopy:

Na Econea nakoupíte přírodní pleťové krémy značky Kvitok, Nobilis Tilia a další.

🌻 TIP: Moji velkou recenzi e-shopu Econea.cz si můžete přečíst na tomto odkazu.

Docela slušnou nabídku přírodních pleťových krémů má i Správnej krám – velmi milý e-shop s biopotravinami a přírodní kosmetikou, který se specializuje na lokální výrobce. Najdete tu produkty značky Kvitok, Renovality, Nobilis Tilia a další.

Jak vybrat přírodní krém pro zralou pleť

Když se řekne zralá pleť, nemyslí se tím jen jeden konkrétní typ pokožky. U zralé pleti obvykle řešíme vrásky, ustupující pružnost, povadlost a celkovou únavu pleti, často pigmentové skvrny. 

Zároveň ale existuje spousta různých typů zralé pleti: mastná, suchá, problematická, nebo třeba ekzematická.

Proto jsem pro vás dala dohromady takový přehled, který vám pomůže vybrat ten správný krém pro váš jedinečný typ zralé pleti. A pokud by vám tam něco chybělo, napište, doplním! 

Jo, a samozřejmě si nezapomeňte kontrolovat složení! Vaše pleťové potíže (třeba pigmentové skvrny, suchá místa, podráždění…) totiž můžou způsobovat nebo zhoršovat i některé složky používané v konvenční kosmetice.

Anti-aging krémy na konkrétní potíže zralé pleti

Tady je moje závěrečné doporučení podle toho, s jakými problémy se vaše zralá pleť zrovna potýká:

Vrásky	Blissoma inteligentní energizující krém LIFT
	Yage č. 6 well aging krém s platinou Au Revoir Wrinkles
	Havlíkova apotéka pleťový krém Krásná kurtizána
Povadlá nebo zašedlá pleť	Blissoma inteligentní energizující krém LIFT
	Yage č. 6 well aging krém s platinou Au Revoir Wrinkles
	Havlíkova apotéka pleťový krém Krásná kurtizána
Pigmentové skvrny	Yage č. 6 well aging krém s platinou Au Revoir Wrinkles
Dehydratace	Eco by Sonya pleťový hydratační krém Super Fruit Hydrator
Suchá pleť	Blissoma inteligentní energizující krém LIFT
	By Mukk výživný krém pro suchou a zralou pleť Rich Day Cream
Citlivá pleť	Hemptouch vyživující pleťový krém
	By Mukk výživný krém pro suchou a zralou pleť Rich Day Cream
Smíšená pleť	Kvitok Solution Zpevňující pleťový krém Well-aging
	Blissoma inteligentní energizující krém LIFT
Akné	Eco by Sonya pleťový hydratační krém Super Fruit Hydrator
	Hemptouch vyživující pleťový krém
Nerovnoměrná barva	Yage č. 6 well aging krém s platinou Au Revoir Wrinkles
	Blissoma inteligentní energizující krém LIFT
	Kvitok Solution Zpevňující pleťový krém Well-aging
Nerovnoměrná nebo hrubá textura	Yage č. 6 well aging krém s platinou Au Revoir Wrinkles
	Blissoma inteligentní energizující krém LIFT
	Kvitok Solution Zpevňující pleťový krém Well-aging
Suchá místa	By Mukk výživný krém pro suchou a zralou pleť Rich Day Cream
	Havlíkova apotéka pleťový krém Krásná kurtizána
Rozšířené póry	Yage č. 6 well aging krém s platinou Au Revoir Wrinkles
Rosacea	By Mukk výživný krém pro suchou a zralou pleť Rich Day Cream
Ekzematická pleť	Hemptouch vyživující pleťový krém

Anti-age krém podle ročního období

Při výběru krému pro zralou pleť hraje roli i roční období. V létě pleť ocení lehčí, hydratační textury s antioxidanty a ochranou před UV zářením, které pleť nezatěžují, nedusí a pomáhají zvládat teplo i slunce. 

V zimě se naopak hodí hutnější, výživnější krémy, které podrží hydrataci, zklidní a ochrání před mrazem, větrem i přetopeným vzduchem uvnitř.

🌻 TIP: Omrkněte taky můj osobní výběr nejlepších přírodních očních krémů.

Denní vs. noční krém

Rozdíl mezi denním a nočním krémem už dnes –⁠ zvlášť v přírodní kosmetice – nebývá tak výrazný. Často si vystačíte s jedním dobrým univerzálem, který můžete podle potřeby „vytunit“:

Na noc přidat pár kapek výživného oleje nebo koncentrované sérum, přes den doplnit o lehké hydratační sérum a/nebo SPF. Tak vaše pleť dostane všechno, co potřebuje, aniž byste museli pořizovat dva různé krémy.

Další tipy pro zralou pleť

Asi je vám jasné, že samotným pleťovým krémem to zdaleka nekončí – a to nemluvím jen o vnější pleťové péči. Tady jsou moje tipy, čím ještě můžete podpořit pružnost a zdraví své pleti a udržet si déle mladistvý vzhled.

Pleťová séra

Séra jsou malí, ale silní pomocníci. Mají vyšší koncentraci aktivních látek než krémy, takže se výborně hodí pro cílenou péči – ať už chcete hydratovat, zpevnit kontury, rozjasnit nebo zjemnit vrásky. Nanášejí se na vyčištěnou pleť před aplikací krému, aby se účinné látky dostaly co nejhlouběji.

🌻 TIP: Mrkněte na moje tipy na nejlepší pleťová séra.

Kolagen

Kolagen je bílkovina, která zodpovídá za pevnost a pružnost pleti. S věkem ho přirozeně ubývá, což se projevuje povadnutím a vznikem vrásek. Kolagen má rozhodně smysl doplňovat vnitřně – kolagenový prášek nebo kapsle mohou pomoct zlepšit pružnost a hydrataci pleti.

🌻 TIP: Mně osobně se výborně osvědčil kolagen od značky Natural Protein.

Pitný režim

Bez vody to nejde – ani uvnitř, ani zvenčí. Dostatečný pitný režim pomáhá udržet pleť hydratovanou, svěží a méně náchylnou k tvorbě jemných vrásek. Spíš než sladké limonády si dejte radši čistou vodu, bylinkový čaj nebo vodu s citronem.

🌻 TIP: Mrkněte na tuhle fantastickou láhev, která skvěle podpoří váš pitný režim. 

Pleťové SPF

Ochrana před UV zářením je jeden z nejdůležitějších kroků proti předčasnému stárnutí. Slunce (i to zimní) dokáže urychlit tvorbu vrásek, pigmentových skvrn a ztrátu pružnosti. Ideální je lehký přírodní krém na obličej s minerálními UV filtry, který použijete jako poslední krok ranní péče.

🌻 TIP: Nejlepší pleťové SPF, které se ihned vstřebá, neucpává póry a je boží i pod make-up, najdete tady.

Masáže a face jóga

Pravidelná masáž obličeje nebo pár minut face jógy denně umí divy. Zlepší prokrvení, podpoří odtok lymfy, uvolní napětí a pomůže pleti působit svěžeji a pevněji. Stačí pár jednoduchých tahů prsty nebo pomocí gua sha kamene či face rolleru – ideálně v kombinaci s olejem.

🌻 Fakt: Tato studie dokládá, že pravidelný 30minutový program cvičení obličeje po dobu 20 týdnů vedl k viditelnému zvýšení objemu tváří a mladšímu vzhledu.

Vyvážená strava

To, co jíme, se odráží i na pleti. Zralé pokožce prospívají zdravé tuky (avokádo, ořechy, olivový olej), bílkoviny pro obnovu buněk a antioxidanty z ovoce a zeleniny. Vyhýbejte se nadbytku cukru a průmyslově zpracovaným potravinám, které mohou podporovat záněty a urychlovat stárnutí pleti.

🌻 TIP: Tento článek (2025) doporučuje zaměřit se na potraviny, které obsahují vysoké množství omega‑3, beta‑karotenu, zinku a vitaminů – nutné na podporu zdraví a kondice zralé pleti.

Kvalitní spánek

Během spánku pleť regeneruje a obnovuje se. Nedostatek spánku se projeví rychle – pleť je unavená, zašedlá, s viditelnějšími vráskami. Snažte se dopřát si 7–8 hodin kvalitního spánku, ideálně v dobře vyvětrané, chladnější místnosti a bez modrého světla z obrazovek před usnutím.

🌻 TIP: Pokud máte potíže se spánkem nebo usínáním, přečtěte si moji recenzi skvělého Brainmax Sleep Magnesia.