Škodlivé látky v kosmetice ❌ Co nebrat a na co bacha

Pokud řešíte škodlivé látky v kosmetice, nejspíš nemáte náladu na žádné vědecké elaboráty.

Chcete prostě srozumitelný a věcný přehled, podle kterého jednoduše odhalíte problematické látky ve složení, aniž byste k tomu potřebovali doktorát z chemie. 🧪

A přesně to je cílem tohohle článku.

Co se tady dozvíte?

• Kterým škodlivým látkám je lepší se vyhnout a proč
• Jak je poznat ve složení výrobků na první pohled
• Ve kterých produktech byste si na ně měli dát obzvlášť pozor
• Jaké existují alternativy

A krom toho i spoustu mých osobních tipů, triků a vychytávek.

Nebojte, není to zas taková věda! 😉

Škodlivé látky v kosmetice

Nechce se vám louskat celý článek a zajímá vás jen nějaká konkrétní látka?

V této tabulce najdete rychlý přehled všech problematických látek z tohoto článku. Pokud vás zajímá konkrétní látka, klikněte na „víc info“ a posunete se rovnou na detail této látky. ⬇️

Škodlivá látka / skupina látek	Název v INCI (příklad)	Detail
Sulfáty	Sodium Lauryl Sulfate (SLS)​ Sodium Laureth Sulfate (SLES)​	víc info
Soli hliníku	Aluminum Chlorohydrate Aluminum Chloride Aluminium Hydroxide	víc info
Parabeny	Methylparaben Propylparaben Butylparaben Ethylparaben	víc info
Syntetické konzervanty	Phenoxyethanol​ Methylisothiazolinone (MIT)​ Methylchloroisothiazolinone (CMIT)​ Triclosan	víc info
Silikony	Dimethicone Cyclopentasiloxane Cyclohexasiloxane Dimethiconol	víc info
Polymery	Polyethylene (PE) Polypropylene (PP) PEG, PPG Acrylates Copolymer Carbomer Polyvinylpyrrolidone (PVP) Nylon-12, Nylon-6	víc info
Minerální oleje a ropné deriváty	Paraffinum Liquidum Petrolatum Mineral Oil Cera Microcristallina Ozokerite, Ceresin	víc info
Chemické UV filtry	Oxybenzone (Benzophenone-3) Octinoxate (Ethylhexyl Methoxycinnamate) Homosalate Octocrylene Avobenzone	víc info
Ftaláty	Diethyl Phthalate (DEP) Dibutyl Phthalate (DBP)	víc info
Umělá barviva	CI + číslo FD&C a D&C Tartrazin (E102) Erythrosin (E127) Carmine (E120)	víc info
Syntetické vůně	Parfum / Fragrance DEP, DBP Syntetické pižmo (Galaxolide, Tonalide)	víc info
Kyselina ethylen­diamin­tetra­octová	EDTA	víc info
Diethanolamin, Triethanolamin	DEA, TEA	víc info
Butylovaný hydroxyanisol, Butylovaný hydroxytoluen	BHA, BHT	víc info
Mastek	Talc	víc info
Nano částice	Nano	víc info

Kontrola složení kosmetiky

Věděli jste, že hesla jako „hypoalergenní“ nebo „dermatologicky testováno“ na obalu kosmetiky vlastně nejsou vůbec žádnou zárukou kvalitního a šetrného složení? 

Možná vás to překvapí, ale tyhle nápisy nejsou právně závazné a žádný zákon nestanovuje, co přesně musí takový produkt splňovat. Cílem takových sloganů je obvykle jen vyvolat falešný pocit bezpečí.

K tomu, abyste si udělali správný obrázek o tom, jestli je kosmetika přírodní a bez obsahu diskutabilních látek, je potřeba trošku se vyznat ve složení.

Pojďme se spolu podívat na nejčastější problematické složky v kosmetice. Zároveň vám dám i praktické tipy, jak se v nich rychle a jednoduše orientovat – i bez toho diplomu z chemie. 😉

Zakázané složky v kosmetice (jen krátce)

V tomto článku se nebudeme zabývat zakázanými složkami v kosmetice – tedy těmi, které jsou podle legislativy natolik nebezpečné, že se nesmí používat. 

Proč?

Protože pokud je látka regulovaná a zakázaná, v běžně dostupné kosmetice byste se s ní vůbec neměli setkat. Příkladem je třeba formaldehyd, některé druhy ftalátů nebo třeba olovo.

To ale neznamená, že složky, které jsou povolené, jsou automaticky bezpečné. 

A právě ty nás v tomto článku budou zajímat: Látky, které mohou mít negativní dopady na pleť nebo zdraví, ale přesto se v kosmetice stále běžně používají. Ukážu vám, jak je snadno poznat a čím je nahradit.

💡 Co je INCI a proč by vás mělo zajímat?

INCI (International Nomenclature of Cosmetic Ingredients) je mezinárodní systém názvosloví kosmetických složek, který najdete na obalech všech kosmetických produktů. Díky němu je složení jednotně označováno po celém světě – ať už kupujete krém ve Francii, nebo šampon v Česku.

Látky se uvádí v angličtině nebo v latině (především rostlinné složky) a řadí se podle koncentrace – první složky na seznamu tvoří největší část produktu, zatímco ty na konci se v něm vyskytují jen v malém množství. 

Diskutabilní chemie v kosmetice

Ne každá chemická složka v kosmetice je automaticky škodlivá, ale některé látky můžou dráždit pleť, narušovat naši hormonální rovnováhu nebo se v těle hromadit a různými způsoby zatěžovat náš organismus.

Napadlo vás ale někdy, že skoro nikdy nejde jen o tu jednu konkrétní potenciálně škodlivou složku? 

Kromě jednotlivých složek je totiž důležité brát v úvahu i tzv. koktejlový efekt – ten nastává v okamžiku, kdy se v jednom produktu (nebo v kombinaci různých kosmetických přípravků) sejde víc potenciálně škodlivých látek. 

Co to přesně znamená?

I když se třeba některá složka v malé koncentraci považuje za bezpečnou, její kombinace s dalšími podobně “bezpečnými” látkami může zesilovat negativní účinky na pleť, zdraví i životní prostředí.

Nejde totiž zdaleka jen o vliv na naše tělo. 

Některé složky se v přírodě špatně odbourávají, znečišťují vodní ekosystémy, nebo dokonce hubí některá nevinná zviřátka. 😢

Kterým látkám se tedy (v zájmu pleti i přírody) raději vyhnout? 

Tady je přehled těch nejproblematičtějších. U každé z nich vám prozradím:

• proč může být potenciálně škodlivá
• jak ji snadno a rychle poznat ve složení
• v jakých produktech se nejčastěji vyskytuje
• a jaké existují přírodní alternativy

Tak hurá do toho!

Sulfáty – spousta pěny (a problémů)

Znáte ten pocit, když si umyjete vlasy nebo tělo a pokožka potom skoro až “skřípe” čistotou? Tak to je přesně práce sulfátů. Jsou to totiž silné odmašťovače, které se přidávají do kosmetiky pro extra účinné čištění a bohatou pěnu. 

Jenže v tom je právě ten háček: spolu s nečistotami odstraňují i přirozený ochranný film kůže a vlasů. 

Důsledek? 

Vysušená pleť, podráždění, ale paradoxně i nadměrná tvorba mazu, protože pokožka se přirozeně snaží obnovit ztracenou hydrataci.

💡 Zajímavost: Sulfáty se původně používaly v průmyslových odmašťovačích – například k čištění strojů. Postupně si ale našly cestu i do kosmetiky, kde umožňují rychlé a levné odstranění mastnoty.

Jak poznat sulfáty ve složení?

Nejtypičtějšími sulfáty, které najdete ve velkém množství konvenční kosmetiky, jsou:

• Sodium Lauryl Sulfate (SLS) – extrémně silný odmašťovač, může dráždit citlivou pokožku
• Sodium Laureth Sulfate (SLES) – mírnější než SLS, ale může být kontaminován 1,4-dioxanem, potenciálně škodlivou látkou

Sulfáty v kosmetice

V jakých produktech se nejčastěji vyskytují? Pátrejte po nich všude tam, kde by to mělo pěnit. Typicky např.:

• Šampony
• Sprchové gely, tekutá mýdla
• Pěny do koupele
• Zubní pasty

Přírodní alternativy

Místo agresivních sulfátů existují jemnější cukerné a kokosové tenzidy, které čistí bez zbytečného podráždění:

• Coco-Glucoside
• Lauryl Glucoside
• Sodium Coco-Sulfate (SCS) – přírodnější varianta, méně dráždivá než SLS

Pokud vás po sprše svědí pokožka, vlasy se rychle mastí nebo jsou naopak vysušené, možná je na vině právě příliš agresivní mycí složka. 

Co s tím?

Zkuste vyměnit běžný šampon či sprchový gel za variantu s jemnějšími tenzidy – pěny bude sice možná o něco méně, ale vaše pleť vám rozhodně poděkuje.

🌻 TIP: V tomto článku najdete recenzi mého oblíbeného přírodního šamponu.

Zdroje a další informace

• Studie publikovaná v Journal of Investigative Dermatology zjistila, že opakovaná expozice SLS vede ke zvýšenému podráždění a snížení hydratace pokožky. 

• Další výzkum potvrdil, že SLS může způsobovat zarudnutí a snížení hydratace ochranné vrstvy pokožky.

Soli hliníku – rozdělují vědce i spotřebitele

Pokud používáte klasický antiperspirant, velmi pravděpodobně obsahuje soli hliníku. Tyto látky blokují pocení tím, že dočasně uzavírají potní žlázy. A i když to může znít jako skvělé řešení, kolem jejich bezpečnosti se stále vedou bouřlivé diskuze. 

Proč?

Existují obavy, že mohou pronikat do těla a hromadit se v tkáních. Některé studie dokonce zkoumaly možnou souvislost s rakovinou prsu, ale na to zatím neexistuje jednoznačný vědecký důkaz. 

Co však jisté je:

1. U citlivějších lidí mohou způsobovat podráždění nebo nepříjemné zarudnutí, hlavně po holení.

2. Uzavíráním potních žláz zamezují přirozené detoxikaci organismu, což může mít dalekosáhlé zdravotní důsledky. 

💡 Zajímavost: Věděli jste, že soli hliníku se dříve používaly i v pečicím prášku? Některé starší recepty obsahovaly síran hlinitodraselný, který napomáhal kynutí těsta. Kvůli zdravotním rizikům se však začaly nahrazovat jinými látkami.

Jak je poznat ve složení?

Podívejte se na obal antiperspirantu či deodorantu, jestli neobsahuje cokoli, co nese název aluminium, např.:

• Aluminum Chlorohydrate
• Aluminum Zirconium Tetrachlorohydrex Gly
• Aluminum Chloride
• Aluminium Hydroxide

Soli hliníku v kosmetice

V jakých produktech je najdete nejčastěji:

• Antiperspiranty – uzavírají potní žlázy a omezují pocení
• Zubní pasty – mohou obsahovat aluminum hydroxide jako abrazivní složku nebo ke snížení citlivosti zubů
• Opalovací krémy – aluminum starch octenylsuccinate se používá ke zmatnění a zlepšení textury
• Make-up a pudry – některé soli hliníku pomáhají zlepšit jejich přilnavost a texturu

Přírodní alternativy

Pokud nechcete bránit přirozenému pocení, ale hledáte účinnou ochranu proti zápachu, sáhněte po přírodních deodorantech:

• S jedlou sodou – pozor, může dráždit citlivou pokožku, ale naštěstí existují i skvělé bezsodé deodoranty

• Se zinkovou solí nebo hořčíkem – neutralizují zápach, aniž by ucpávaly póry

• Další účinné složky jsou např: Triethyl Citrat (Lemon Ester), esenciální olej ze šalvěje (Salvia Officinalis) nebo hydroxid hořečnatý

Antiperspiranty se solí hliníku sice zabraňují pocení, ale mohou být problematické pro zdraví i citlivou pokožku. Mně osobně jejich nevyjasněná pověst bohatě stačí k tomu, abych jim dala navždy sbohem. 

Proč vůbec podstupovat takové riziko, když existují i funkční přírodní alternativy? Moderní přírodní deodoranty jsou skvělá volba: účinně neutralizují zápach, a přitom nenarušují přirozené procesy našeho těla.

Počkat!

A pak je tady ještě kamenec (Potassium Alum)…
Ten se přece používá i v přírodních deodorantech.

Je kamenec bezpečný?

V některých přírodních deodorantech najdete jako účinnou složku minerální kámen (alun, kamenec, Potassium Alum), který ale ve skutečnosti také obsahuje sloučeniny hliníku – konkrétně síran draselno-hlinitý (Potassium Alum).

Minerální kámen (Potassium Alum) má ovšem větší molekuly, které nepronikají hluboko do kůže, ale zůstávají na jejím povrchu. Funguje jako přírodní antibakteriální složka, která zamezuje množení bakterií způsobujících zápach, ale neblokuje pocení.

Klasické soli hliníku v antiperspirantech jsou oproti němu rozpustnější a menší, což zvyšuje riziko jejich vstřebání kůží. Působí tak, že fyzicky ucpávají potní žlázy a blokují pocení.

Je tedy kamenec bezpečný?

• Podle současných studií se považuje za bezpečnější alternativu k syntetickým solím hliníku.

• Přesto někteří odborníci doporučují opatrnost u dlouhodobého používání, pokud se chcete hliníku v kosmetice úplně vyhnout.

🌻 TIP: Žebříček nejlepších přírodních deodorantů jsem sestavila do tohoto článku.

Zdroje a další informace

• Studie v Journal of Applied Toxicology naznačuje, že hliníkové soli mohou ovlivňovat DNA a mít epigenetické účinky, což by teoreticky mohlo hrát roli ve vzniku rakoviny prsu, ale důkazy zatím nejsou jednoznačné. [Zdroj]

• Další výzkum publikovaný v Nature zjistil vyšší koncentrace hliníku v prsní tkáni blízko podpaží, což naznačuje možnou souvislost s používáním antiperspirantů, i když přímá příčinná souvislost se zatím neprokázala. [Zdroj]

Syntetické konzervanty – opravdu nutné zlo?

Konzervanty jsou v kosmetice v nějaké formě nezbytné – bez nich by se produkty extrémně rychle kazily a mohly by být pro zdraví nebezpečné. Některé ale můžou dráždit pokožku, narušovat hormonální rovnováhu nebo mít negativní dopad na životní prostředí. 

Jak poznat konzervanty ve složení a kterým se raději vyhnout? 

Pojďme si společně proklepnout ty nejběžnější.

💡 První „konzervanty“ v kosmetice používali už staří Egypťané. Ve svých mastích a pleťových krémech využívali přírodní pryskyřice a med, které mají antibakteriální účinky a pomáhaly prodloužit trvanlivost.

Parabeny

Parabeny jsou jedny z nejznámějších konzervantů, které se používají v kosmetice už desítky let. Zabraňují množení bakterií a plísní, ale zároveň jsou podezřívány z narušování hormonální rovnováhy – mohou napodobovat estrogen, a byly dokonce nalezeny v nádorových tkáních prsu. 

I když stále neexistuje jednoznačný důkaz o jejich škodlivosti, osobně jsem toho názoru, že je lepší se jim vyhnout.

Jak je poznat ve složení?

Celkem jednoduše. S největší pravděpodobností bude jejich název končit na -paraben. Např.:

• Methylparaben
• Propylparaben
• Butylparaben
• Ethylparaben

Parabeny v kosmetice

V jakých přípravcích najdete parabeny nejčastěji?

• Krémy, pleťová mléka
• Šampony, kondicionéry
• Make-up a dekorativní kosmetika

Phenoxyethanol

Phenoxyethanol se často používá jako náhrada parabenů, a setkáte se s ním bohužel často i v přírodní kosmetice. Některé certifikace přírodní kosmetiky ho povolují, ale pouze v omezeném množství.

Ale ani on není bez kontroverzí. Může dráždit citlivou pleť a při vyšších koncentracích působit toxicky na nervový systém. 

Jak ho poznáte ve složení?

Úplně jednoduše.

V seznamu INCI se bude vyjímat prostě jako Phenoxyethanol.

Phenoxyethanol v kosmetice

V jakých produktech ho typicky najdete?

• Pleťová a tělová kosmetika
• Dětské vlhčené ubrousky
• Oční linky a řasenky

Methylisothiazolinone

Tento nevyslovitelný konzervant má silné antimikrobiální vlastnosti, ale zároveň patří k nejčastějším alergenům v kosmetice. Může způsobovat podráždění, dermatitidu a jeho použití podléhá v EU regulaci.

Jak ho poznáte ve složení?

Podle následujících označení nebo zkratky:

• Methylisothiazolinone (MIT)
• Methylchloroisothiazolinone (CMIT)

Methylisothiazolinone v kosmetice

Nejčastěji se vyskytuje v těchto produktech:

• Tekutá mýdla a šampony
• Pleťové a tělové krémy
• Make-upy
• Odličovače

Triclosan

Triclosan byl dříve populární pro své silné antibakteriální účinky, ale postupně došlo ve většině produktů k jeho zákazu. Má totiž negativní dopad na hormonální systém a může přispívat k antibiotické rezistenci. 

Dobrá zpráva je, že v certifikované přírodní kosmetice už ho nenajdete.

Jak ho poznáte ve složení?

Úplně jednoduše jako Triclosan.

Triclosan v kosmetice

Triclosan se stále ještě může vyskytovat v následujících produktech:

• Zubní pasty a ústní vody
• Mýdla a sprchové gely
• Deodoranty a antiperspiranty
• Krémy na akné a čisticí gely

Regulace Triclosanu v kosmetice v EU

Triclosan není v EU úplně zakázaný, ale jeho použití v kosmetice je výrazně omezené.

• Podle Nařízení EU č. 1223/2009 o kosmetických přípravcích je Triclosan povolen pouze v omezeném množství (max. 0,3 %) a pouze v konkrétních produktech, jako jsou zubní pasty, mýdla, deodoranty nebo ústní vody.

• V antibakteriálních mýdlech a dalších běžných kosmetických produktech se již nesmí používat. 

[Zdroj]

Konzervanty jsou v kosmetice důležité, ale některé z nich mohou mít nežádoucí účinky na zdraví i životní prostředí. Pokud se jim chcete vyhnout, čtěte složení a vybírejte produkty s šetrnějšími konzervačními látkami.

Konzervanty povolené v přírodní kosmetice

V certifikované přírodní kosmetice jsou povoleny pouze některé konzervační látky, které splňují přísná kritéria bezpečnosti a šetrnosti k životnímu prostředí. V tabulce níže najdete jejich orientační výčet včetně případných omezení a možných negativních účinků.

Název	Povolen v přírodní kosmetice	Možné negativní účinky
Sodium Benzoate (benzoan sodný)	Ano	Může způsobit podráždění pokožky nebo alergie.
Benzoic Acid (kyselina benzoová)	Ano	Podobně jako benzoan sodný může u citlivých osob vyvolat podráždění.
Potassium Sorbate (sorban draselný)	Ano	Při vyšších koncentracích může způsobit podráždění pokožky.
Salicylic Acid (kyselina salicylová)	Ano (s omezeními)	Při vyšších koncentracích dráždivá, nevhodná pro těhotné a děti.
Sodium Salicylate (salicylát sodný)	Ano (s omezeními)	Může způsobit podráždění pokožky, opatrnost u citlivých jedinců.
Alkohol (ethanol)	Ano, ale ne jako oficiální konzervant	Ve vyšších koncentracích může vysušovat pokožku a dráždit.
Dehydroacetic Acid (kyselina dehydrooctová)	Ano, max. koncentrace 0,6 %	Ve velmi vysokých koncentracích může být dráždivá.
Potassium Sorbate (sorban draselný)	Ano	Může způsobit mírné podráždění u citlivých jedinců.
Benzyl Alcohol (benzylalkohol)	Ano, max. koncentrace 1,0  %	Může způsobit podráždění pokožky a očí, u citlivých jedinců může vyvolat alergické reakce
Sodium Dehydroacetate (sodná sůl kys. dehydrooctové)	Ano, max. koncentrace 0,6 %	Může vyvolat podráždění pokožky nebo sliznic, může způsobit vysušení pokožky

🌻 TIP: Moje tipy na TOP značky přírodní kosmetiky s čistým složením najdete v tomto článku.

Zdroje a další informace

• Informace v tomto článku jsou jen orientační. Aktuální a přesné informace najdete vždy na oficiálních stránkách Evropské unie: Nařízení (ES) č. 1223/2009 o kosmetických přípravcích. [Zdroj]

• Je důležité si uvědomit, že i přírodní konzervanty mohou u některých jedinců vyvolat nežádoucí reakce. Pokud si nejste jistí, je vždycky lepší provést před použitím nového produktu test snášenlivosti na malé ploše pokožky (tzv. patch test).

Silikony – sametová pleť, ale za jakou cenu?

Silikony jsou jednou z nejdiskutovanějších složek v kosmetice. Jsou oblíbené pro svůj okamžitý vyhlazující efekt, ale zároveň čelí kritice kvůli negativnímu dopadu na pleť i životní prostředí. 

Jsou skutečně tak škodlivé, nebo jen “špatně pochopené”?

Silikony v kosmetice vytvářejí na pokožce a vlasech tenký film a opticky je vyhlazují. Redukují vzhled jemných vrásek a nedokonalostí. Ale také vytváří na pleti i vlasech nepropustnou bariéru. 

To možná na první pohled vypadá jako výhoda, ale…

Tenhle efekt má i své stinné stránky – pod silikonovou vrstvou se může hromadit maz a nečistoty, pleť nemůže přirozeně dýchat. To může způsobit ucpávání pórů a zhoršení celkového stavu pleti (zejména akné).

Důležité je vědět, že silikony samy o sobě naší pleti nepřinášejí žádnou hodnotu. Mají čistě optický efekt a naopak mohou pleti zabraňovat v přirozené detoxikaci a v přijímání přínosných látek z kosmetiky.

Aby toho nebylo málo:

Nejsou biologicky odbouratelné. Některé silikony se nerozkládají v přírodě, což znamená, že se hromadí v životním prostředí a také v tělech vodních živočichů.

💡 Zajímavost: Silikony jsou natolik odolné, že se používají i v raketovém průmyslu. NASA je využívá například v těsněních raketoplánů, protože vydrží extrémní teploty i tlak.

Jak poznat silikony ve složení?

Silikony poznáte podle typických koncovek:

• -icon / -icone (např. Dimethicone, Cyclopentasiloxane)
• -silane / -siloxane (např. Cyclohexasiloxane)
• -conol (např. Dimethiconol)

Silikony v kosmetice

V jakých produktech se nejčastěji vyskytují?

• Pleťové krémy a make-upy – hladký finiš, menší viditelnost vrásek
• Primery a báze pod make-up – sametový efekt na pleti
• Šampony a kondicionéry – usnadňují rozčesávání, dodávají lesk
• Opalovací krémy – zajišťují lepší roztíratelnost

Přírodní alternativy k silikonům

V přírodní kosmetice se namísto silikonů pracuje s takovými složkami, které kromě vyhlazovacího efektu nabízejí také další přidanou hodnotu, a hlavně – pokožku a vlasy zbytečně nezatěžují.

• Rostlinné oleje a másla – např. arganový, jojobový olej, bambucké máslo
• Aloe vera – přirozeně hydratuje a vyhlazuje pleť
• Výtažky z mořských řas – poskytují jemný film bez ucpávání pórů
• Přírodní polymery (např. inulin, rostlinný glycerin) – vyhlazují pleť i vlasy

Silikony nemusí být pro pleť vyloženě škodlivé, ale pro některé typy pleti mohou být silně problematické. Velmi zásadní je i jejich negativní dopad na životní prostředí.

🌻 TIP: Moje tipy na nejlepší přírodní make-upy bez silikonů najdete v tomto článku.

Zdroje a další informace

• Studie publikovaná v roce 2020 v časopise Nature zjistila, že nízkomolekulární silikony mohou indukovat buněčnou smrt v kultivovaných buňkách, což naznačuje jejich potenciální toxicitu.

• Přehledová studie z roku 2016 publikovaná v International Journal of Occupational Medicine and Environmental Health uvádí, že některé siloxany mohou mít toxické účinky, včetně karcinogenity, genotoxicity a vlivu na imunitní systém.

Polymery – jsou všude!

Polymery v kosmetice asi nejsou tak známé jako parabeny nebo silikony, ačkoli se vyskytují ve velkém množství produktů. V kosmetice zlepšují konzistenci (např. u krémů a gelů), prodlužují výdrž a zajišťují stabilitu produktů, aby se jednotlivé složky od sebe nerozdělovaly a lépe fungovaly na pokožce. 

Některé jsou polymery jsou vcelku neškodné, jiné mohou mít negativní dopad na zdraví i životní prostředí.

💡 Zajímavost: Polymery nejsou jen výtvorem moderní chemie – některé přírodní látky, jako kyselina hyaluronová nebo celulóza, jsou také polymery a běžně se vyskytují v rostlinách i v lidském těle.

Většina polymerů v běžné kosmetice je ovšem syntetických, a právě ty mohou být problematické jak pro naši pokožku, tak pro naši planetu.

Jelikož se některé polymery v přírodě nerozkládají, dostávají se do oceánů, znečišťují vodní ekosystémy a zůstávají v přírodě desítky let.

Mohou ale také dráždit citlivější pokožku a napomáhat vstřebávání některých škodlivých látek hluboko do pokožky.

Jak poznat polymery ve složení?

Tady už budete muset trochu podrobněji nahlédnout do složení. Hledejte např.: 

• Polyethylene (PE), Polypropylene (PP) – mikroplasty v peelingu
• Acrylates Copolymer, Carbomer – stabilizátory v krémech
• PVP (Polyvinylpyrrolidone) – fixační složka v lacích na vlasy
• Nylon-12, Nylon-6 – typicky v dekorativní kosmetice

Polymery v kosmetice

V jakých produktech se nejčastěji vyskytují?

• Řasenky a make-upy – zajišťují dlouhou výdrž
• Stylingové přípravky na vlasy – fixují účes
• Pleťové krémy a séra – zlepšují texturu
• Peelingy a sprchové gely – mikroplasty

Přírodní alternativy

• Kyselina hyaluronová – přírodní polymer, který skvěle hydratuje pokožku a pomáhá v boji proti vráskám
• Celulóza – rostlinná složka používaná jako zahušťovadlo
• Gumové pryskyřice (např. xanthanová guma, guarová guma) – nahrazují syntetické stabilizátory
• Přírodní vosky (např. včelí vosk, karnaubský vosk) – skvělá alternativa v dekorativní kosmetice

PEG a PPG

Mezi nejběžnější syntetické polymery patří dobře známé “PEGy”, konkrétně PEG (polyethylenglykoly) a PPG (polypropylenglykoly). Používají se jako emulgátory, změkčovadla a nosiče účinných látek. Pomáhají také kosmetickým složkám lépe pronikat do pokožky.

Ale právě to může být dvojsečná zbraň. 

Pokud totiž produkt obsahuje nějaké škodlivé látky, PEG a PPG jim může usnadnit cestu hlouběji do kůže.

Ve složení se vyskytují klasicky jako PEG a PPG a tady jsou důvody, proč můžou být tyhle látky zatraceně problematické:

• Mohou oslabovat přirozenou ochrannou bariéru pokožky.
• Mohou být kontaminovány nebezpečnými látkami jako 1,4-dioxan, který je považován za potenciálně karcinogenní.
• Nejsou biologicky odbouratelné – zatěžují životní prostředí.

Přírodní alternativy k PEG a PPG:

V přírodní kosmetice se místo těchto polymerů s úspěchem používají například:

• Rostlinné emulgátory a změkčovadla (např. lecitin, estery mastných kyselin)
• Přírodní oleje a másla (např. bambucké máslo, jojobový olej)
• Glyceryl Stearate – šetrná alternativa pro emulgaci

Polymery existují jak v přírodní, tak i syntetické formě. Zatímco přírodní polymery (hyaluronová kyselina, celulóza) jsou bezpečné, nebo i dokonce prospěšné, syntetické mikroplasty jsou velký problém především po ekologické stránce.

🌻 TIP: Na tomto odkazu si přečtěte také velkou recenzi luxusní přírodní kosmetiky Yage.

Zdroje a další informace

• PEG sloučeniny mohou být během výrobního procesu kontaminovány ethylenoxidem a 1,4-dioxanem, které jsou klasifikovány jako karcinogeny. [Zdroj]

• Některé studie naznačují, že PEG může působit jako „penetration enhancer“. To znamená, že může zvýšit propustnost kůže pro jiné látky, a to může vést k podráždění nebo alergickým reakcím. [Zdroj]

Minerální oleje a ropné deriváty – levné složky za vysokou cenu

Minerální oleje a další ropné deriváty jsou v konvenční kosmetice oblíbené pro svou nízkou cenu, dlouhou trvanlivost a schopnost vytvořit ochranný film na pokožce. 

Minerální oleje a ropné deriváty mají své zdánlivé výhody:

• Vytvářejí na pokožce ochrannou vrstvu, která zabraňuje ztrátě vlhkosti.
• Jsou chemicky stabilní – neoxidují a mají skoro nekonečnou trvanlivost.
• Jsou hypoalergenní – protože neobsahují běžné dráždivé složky.

V kosmetice se používají hlavně proto, že se dobře roztírají a jsou levné. To všechno si ale bere svou daň jak na zdraví naší pokožky, tak i na životním prostředí:

• O pokožku nijak nepečují – jsou to jen prázdné látky, které vytvářejí na pokožce bariéru, ale neobsahují žádné prospěšné látky. (Takže si dobře rozmyslete, jestli to je něco, za co chcete utrácet peníze.) Na rozdíl od rostlinných olejů pouze pasivně uzamykají hydrataci, ale nepřinášejí nic navíc. 

• Podobně jako silikony také neumožňují pokožce přirozeně dýchat, což může vést k různým nepříjemným kožním reakcím a ucpávání pórů, a proto se vůbec nehodí např. pro citlivou nebo aknózní pleť.

• Nejsou ekologicky odbouratelné – a hromadí se v životním prostředí.

💡 Zajímavost: Minerální oleje se původně využívaly hlavně v průmyslu – například ve strojírenství jako mazivo. Teprve později si našly cestu i do kosmetiky.

Jak je poznat ve složení?

Hledejte v seznamu ingrediencí tyto názvy:

• Paraffinum Liquidum (tekutý parafín)
• Petrolatum (vazelína)
• Mineral Oil (minerální olej)
• Cera Microcristallina (mikrokrystalický vosk)
• Ozokerite, Ceresin (parafínové vosky)

Minerální oleje a ropné deriváty v kosmetice

V jakých produktech se typicky vyskytují?

• Pleťové a tělové krémy – zvláště levnější produkty
• Balzámy na rty – vyhlazují a zvláčňují
• Dětské oleje – pro zvláčnění pokožky
• Make-up a dekorativní kosmetika – zajišťují jemnou texturu

Přírodní alternativy k minerálním olejům

Naštěstí už dnes existuje spousta skvělých přírodních alternativ, které mají navíc pro pokožku i další báječné výhody a oblažující účinky.

• Rostlinné oleje – jojobový, mandlový, arganový olej (vyživují a hydratují)
• Bambucké máslo a kakaové máslo – skvělé přírodní “zvláčňovače” 🙂
• Včelí vosk a rostlinné vosky – vytvářejí na pokožce ochranný film, aniž by blokovaly její přirozené funkce

Minerální oleje nejsou pro pleť obvykle vyloženě škodlivé, ačkoli pokožce žádné extra benefity nepřinášejí. Platíte tak v kosmetice prakticky za prázdnou složku.

Rozhodně ale jsou extrémní zátěží pro životní prostředí. Pokud hledáte opravdu kvalitní péči šetrnou k pokožce i k planetě, mnohem lepší volbou jsou přírodní oleje, vosky a másla.

🌻 TIP: Přečtěte si také recenzi české přírodní značky Havlíkova apotéka.

Zdroje a další informace

• Nedostatečně rafinované ropné produkty mohou obsahovat PAH, které jsou spojovány s karcinogenními účinky. [Zdroj]

• Přehledová studie v African Journal of Biotechnology se zabývá problematikou nízké biologické rozložitelnosti minerálních olejů a jejich dlouhodobými škodlivými účinky na životní prostředí, včetně kumulativních dopadů na rostliny, ryby a divokou zvěř. [Zdroj]

Chemické UV filtry – kde chrání, tam škodí

Syntetické UV filtry chrání pokožku před UV zářením tak, že ho absorbují a mění ho na teplo – na rozdíl od minerálních filtrů, které odrážejí světlo. 

Jinými slovy přírodní minerální filtry (oxid zinečnatý, oxid titaničitý) fungují jako fyzická bariéra, zatímco chemické UV filtry pronikají do pokožky a UV záření vstřebávají.

Což může mít negativní dopad na naše zdraví, ale i na životní prostředí. 

💡 Zajímavost: Některé chemické UV filtry jsou už kvůli negativnímu dopadu na korálové útesy zakázány na Havaji, v Palau nebo Thajsku.

Jejich velkou výhodou je, že se lépe roztírají a nezanechávají na pokožce bílý film. Což pomalu, ale jistě přestává být aktuální argument, protože i s tím už si dnes přírodní opalovací krémy i make-upy umí poradit. 

Co za použití chemických UV filtrů zaplatíme?

• Mohou pronikat do těla – některé UV filtry byly nalezeny v krvi, moči i mateřském mléce.

• Mohou narušovat hormonální rovnováhu – některé působí jako tzv. endokrinní disruptory, tzn. že narušují hormonální rovnováhu v těle.

• Jsou problematické pro mořské ekosystémy – některé přispívají k vymírání korálů a degeneraci dalších mořských živočichů.

Jak poznat chemické UV filtry ve složení?

Nejběžnějšími chemickými UV filtry jsou:

• Oxybenzone (Benzophenone-3) – hormonální disruptor, negativní dopad na korály
• Octinoxate (Ethylhexyl Methoxycinnamate) – škodlivý pro životní prostředí, podezřelý hormonální disruptor
• Homosalate – hromadí se v těle, podezření na hormonální účinky
• Octocrylene – může se rozkládat na potenciálně toxické sloučeniny
• Avobenzone – stabilizovaný UV filtr, může být dráždivý

Chemické UV filtry v kosmetice

S chemickými UV filtry se můžete setkat ve všech produktech, které obsahují SPF. Takže typicky např.:

• Opalovací krémy
• BB krémy a make-upy s SPF
• Pleťové krémy s UV ochranou

Přírodní alternativy k chemickým UV filtrům

V certifikované přírodní kosmetice se používá obvykle kombinace rostlinných olejů s minerálními UV filtry.

• Minerální filtry (oxid zinečnatý, oxid titaničitý) – chrání pokožku odrazem UV záření místo jeho pohlcování
• Rostlinné oleje s přirozenou UV ochranou – například olej z malinových semínek. 

⚠️ POZOR! Minerální oleje samy o sobě neposkytují dostatečnou ochranu a musí se vždy kombinovat ještě s přírodními UV filtry.

Chemické UV filtry jsou sice účinné, ale mohou mít negativní dopad na zdraví i přírodu. Skvělé ovšem je, že stejně spolehlivou ochranu nabízejí i přírodní opalovací krémy s minerálními filtry, a navíc bez vedlejších účinků. 

A úplně nejlepší je, že už dávno neplatí ani to, že po přírodním opalováku vám zůstane na kůži bílý povlak. Stačí si jen vybrat ten správný. 😉

🌻 TIP: V tomto článku najdete moje tipy na TOP přírodní opalovací krémy, ve kterých chemické UV filtry ani jiné neřády určitě nenajdete.

Zdroje a další informace

• Přehledová studie publikovaná v časopise Photochemical & Photobiological Sciences zkoumá potenciální vlivy UV filtrů na bělení korálů, potravní řetězec a lidské zdraví. [Zdroj]

• Americká agentura pro ochranu životního prostředí (EPA) upozorňuje na to, že UV filtry používané v opalovacích krémech mohou přetrvávat a hromadit se ve vodních ekosystémech. [Zdroj]

• Národní úřad pro oceán a atmosféru (NOAA) vytvořil rozsáhlou bibliografii studií zabývajících se účinky UV filtrů na korály a další vodní organismy. [Zdroj]

Ftaláty – měkčí plasty, tvrdý dopad

Ftaláty jsou skrytou složkou mnoha kosmetických produktů – i když je na přímo obalu často nenajdete. 

Překvapilo vás to? 

Mě taky. Hned za moment vám vysvětlím, jak je to možné.

Ftaláty se používají hlavně jako změkčovadla v plastech, ale v kosmetice mají jinou roli: například zlepšují texturu produktů, zajišťují dlouhotrvající vůni parfémů a fixují lak na nehtech.

Naproti tomu ale:

• Mohou narušovat hormonální rovnováhu
• Jsou spojovány s reprodukčními problémy – u mužů mohou snižovat kvalitu spermií. 
• Mohou se hromadit v těle – studie je našly v moči, krvi i mateřském mléce.

💡 Zajímavost: Ftaláty nejsou jen v kosmetice – najdete je i v PVC podlahách, obalech na jídlo, dětských hračkách nebo třeba sprchových závěsech.

Zároveň mají i nezanedbatelný ekologický dopad: Při používání kosmetiky se ftaláty odpařují do vzduchu nebo splachují do vody, hromadí se ve vodních ekosystémech a jsou toxické pro vodní organismy. Studie zjistily ftaláty v říčních sedimentech, mořské vodě i v tělech vodních živočichů.

Jak poznat ftaláty ve složení?

V EU se už mnoho ftalátů nesmí používat, ale některé stále přetrvávají pod názvy:

• DEP (Diethyl Phthalate) – nejčastější v kosmetice
• Dibutyl Phthalate (DBP) – dříve v lacích na nehty, dnes už většinou zakázaný
• Diethylhexyl Phthalate (DEHP) – hlavně v plastech, ale někdy i v kosmetických obalech

Jenže jak už jsem se zmínila, ve složení je často transparentně uvedené nenajdete:

⚠️ Pokud je produkt parfémovaný a složení obsahuje položku „Fragrance“ nebo „Parfum“, mohou tam být skryté ftaláty.

Ftaláty v kosmetice

V jakých produktech se nejčastěji vyskytují:

• Parfémy a deodoranty – pro delší výdrž vůně
• Laky na nehty – pro větší pružnost a delší výdrž
• Laky na vlasy – pro lepší fixaci účesu
• Péče o vlasy – např. některé stylingové přípravky

Přírodní alternativy k ftalátům

• Esenciální oleje – přirozeně voní a nepotřebují chemické fixátory
• Přírodní pryskyřice – místo syntetických změkčovadel v lacích na nehty
• Rostlinné vosky – zajišťují pružnost a odolnost bez ropných derivátů

Ftaláty jsou tichým pasažérem mnoha kosmetických produktů – neviditelné, ale s dopadem na zdraví i přírodu. 

Pokud se jim chcete vyhnout, bohužel nestačí jen sledovat složení (protože tam se často skrývají např. v položce “parfum”). Takže jediná 100% účinná prevence je tady výběr kvalitní přírodní kosmetiky.

🌻 TIP: Otestovala jsem non-toxic laky na nehty značky Manucurist. Velkou recenzi najdete zde.

Zdroje a další informace

• Výzkum z Univerzity Tomáše Bati ve Zlíně ukázal, že ftaláty se dostávají do říční i mořské vody a usazují se i v tělech vodních živočichů, což znamená, že se dál dostávají do potravního řetězce.

• Studie publikovaná v National Center for Biotechnology Information uvádí, že expozice ftalátům je spojena s reprodukčními a vývojovými toxicitami.

• Přehledová studie v PubMed Central shrnuje, že expozice ftalátům může vést k různým zdravotním problémům, včetně nízké porodní hmotnosti, endometriózy, snížené hladiny testosteronu a dalších reprodukčních poruch.

• Ftaláty mohou ovlivňovat reprodukci a vývoj u vodních organismů, což může vést k narušení ekosystémů. [Zdroj]

Umělá barviva – svědomí černé jako uhel

Umělá barviva dodávají syté odstíny rtěnkám, očním stínům, lakům na nehty, vlasovým barvám, ale třeba i mýdlům. Často se vyrábějí z ropy nebo uhelného dehtu – což samo o sobě nezní úplně lákavě. 

Přesto jsou oblíbená, protože jsou levná, dodávají intenzivní barvičky a dlouhou trvanlivost. Problém ale nastává ve chvíli, kdy se dostanou do kontaktu s pokožkou nebo sliznicemi, protože mohou obsahovat stopy toxických látek – například těžké kovy jako olovo, rtuť nebo kadmium. 

Některé studie naznačují, že některá syntetická barviva mohou být alergenní, dráždivá a v určitých případech dokonce karcinogenní.

💡 Zajímavost: Červená barviva se ještě nedávno vyráběla z rozdrcených brouků (červce nopálového), což se dodnes využívá v některých rtěnkách a potravinách. Pokud vám to jde proti srsti, hledejte ve složení Carmine (E120).

Jak poznat umělá barviva ve složení?

Hledejte označení CI + číslo (např. CI 42090 – modrá, CI 17200 – červená) nebo chemické názvy jako:

• FD&C a D&C barviva – např. FD&C Red No. 40, D&C Yellow No. 5
• Tartrazin (E102) – žluté barvivo, často způsobuje alergické reakce
• Erythrosin (E127) – červené barvivo, potenciální riziko pro štítnou žlázu
• Carmine (E120) – červené barvivo, využívá k výrobě rozmačkané broučky (Dactylopius coccus)

Umělá barviva v kosmetice

V jakých produktech se syntetické barvičky nejčastěji vyskytují?

• Rtěnky a lesky na rty – pro intenzivní barvu
• Oční stíny a řasenky – dodávají jasnější odstíny
• Laky na nehty – aby barva zůstala dlouho sytá
• Vlasové barvy – zejména v zářivých odstínech
• Mýdla a sprchové gely – pro atraktivní vzhled

Přírodní alternativy k umělým barvivům

• Rostlinné pigmenty – například extrakt z červené řepy, kurkuma, chlorofyl
• Minerální pigmenty – oxid železa, ultramarín, oxid titaničitý
• Houbové pigmenty – některé druhy hub (např. housenice čínská – Cordyceps) nabízí jemné hnědo-oranžové odstíny

Umělá barviva jsou v kosmetice běžná, ale mohou obsahovat nežádoucí látky, které mohou dráždit pokožku, a dokonce i těžké kovy. Pokud chcete šetrnější variantu, vybírejte kosmetiku s přírodními nebo minerálními pigmenty.

🌻 TIP: Moje tipy na přírodní řasenky, které vás nezklamou, najdete na tomto odkazu.

Zdroje a další informace

• Studie publikovaná v časopise Environmental Health zjistila souvislost mezi konzumací syntetických potravinářských barviv a zvýšenou hyperaktivitou u dětí.

• Podle této zprávy mohou některá syntetická barviva obsahovat karcinogenní látky. Například červené barvivo Allura Red AC (E129) bylo spojeno se zvýšeným rizikem rakoviny v laboratorních studiích na zvířatech.

• Některá syntetická barviva, zejména azobarviva, jsou známá svou perzistencí v životním prostředí a mohou být karcinogenní a toxická pro ekosystémy. [Zdroj]

Syntetická parfemace

Vůně nás ovlivňují často víc, než bychom si přáli 🙂 – a kosmetické firmy to dobře vědí. Proto se syntetická parfemace přidává do všeho od šamponů po tělová mléka, aby produkty voněly intenzivněji, originálněji a déle. 

Jenže za příjemnou vůní se může skrývat doslova koktejl chemických látek, které s sebou nesou i nemalá zdravotní rizika:

• Některé syntetické vonné složky mohou dráždit pokožku nebo dýchací cesty. 

• Část z nich funguje jako endokrinní disruptory, což znamená, že napodobují hormony v těle a mohou narušovat jejich přirozenou funkci a rovnováhu. 

• Citlivější jedinci mohou po kontaktu s parfemovanými produkty pociťovat bolesti hlavy, alergické reakce nebo podráždění kůže.

⚠️ POZOR: Výrobci nemají povinnost uvádět přesné složení parfemace na obale – často stačí jen obecné označení „Parfum“ nebo „Fragrance“, za kterým se mohou skrývat až stovky různých chemických sloučenin.

Jak poznat chemickou parfemaci ve složení?

• Parfum / Fragrance – za tímto označením se může skrývat celé spektrum chemických látek
• Ftaláty (např. DEP, DBP) – pomáhají prodloužit trvání vůně
• Syntetické pižmo (např. Galaxolide, Tonalide) – kumuluje se v tukových tkáních a může ovlivňovat produkci hormonů

Chemická parfemace v kosmetice

Najdete ji prakticky ve všech typech kosmetických produktů od sprchového gelu až po oční stíny. Bývá obsažena např. i v intimní kosmetice nebo dětské kosmetice, které by měly být ze všech nejšetrnější. 

A u kosmetiky samozřejmě nekončíme – podráždění pokožky může způsobit třeba i syntetická parfemace z pracího prášku nebo aviváže.

Přírodní alternativy k syntetickým vůním

V přírodní kosmetice se místo syntetické parfemace používají např.:

• Esenciální oleje – například levandule, růže, citrusy
• Přírodní extrakty – růžový, jasmínový či vanilkový extrakt
• Fermentované vůně – přírodní fermentací lze získat jemné vonné složky

Ale v existuje i celá řada produktů úplně bez parfemace, což může být ideální volba pro citlivou pleť a alergiky

Mně osobně přijdou kombinace přírodních vůní daleko zajímavější, originálnější a rafinovanější, než klasické syntetické “voňavky”. 

A nejlepší na tom je, že dnes už koupíte i čistě přírodní parfémy, které vydrží celý den a nestojí váš měsíční plat.

🌻 TIP: Svoje tipy na nejlepší čistě přírodní parfémy jsem sepsala do tohoto článku.

Zdroje a další informace

• Syntetické vonné látky v kosmetice a dalších produktech mohou mít negativní dopady na zdraví i životní prostředí. Chemikálie používané v těchto vůních mohou způsobovat alergické reakce, respirační problémy a narušovat hormonální systém. [Zdroj]

• Syntetické vonné látky mohou přispívat i ke znečištění životního prostředí. Těkavé organické sloučeniny uvolňované z těchto produktů mohou mít negativní dopady na kvalitu ovzduší a ekosystémy. [Zdroj]

EDTA – Brána toxinům otevřená

EDTA (ethylen­diamin­tetra­octová kyselina) a její soli se v kosmetice používají jako stabilizátory a chelatační látky – vážou minerály z vody, zabraňují žluknutí olejů a prodlužují trvanlivost produktů. Díky EDTA si krémy, šampony a micelární vody udržují stálou konzistenci a lépe fungují i v tvrdé vodě.

Problém? 

EDTA nenápadně oslabuje přirozenou bariéru pokožky, což znamená, že umožňuje jiným látkám snáze pronikat do těla. 

Takže pokud se ve stejném produktu nacházejí škodlivé konzervanty, syntetické vůně nebo těžké kovy, mohou se díky EDTA snadněji vstřebat do hlubších vrstev kůže – a potenciálně se hromadit v těle.

EDTA se navíc nerozkládá v přírodě. Jakmile se dostane do odpadních vod, zůstává ve vodních ekosystémech, kde narušuje rovnováhu minerálů a přispívá ke znečištění vodních toků.

Jak poznat EDTA ve složení?

Hledejte označení:

• Disodium EDTA
• Tetrasodium EDTA
• Calcium Disodium EDTA

EDTA v kosmetice

V jakých produktech se nejčastěji vyskytuje?

• Šampony a kondicionéry – pro lepší pěnu a fungování v tvrdé vodě
• Sprchové gely a mýdla – zlepšuje konzistenci a zabraňuje změnám barvy či vůně
• Pleťové krémy, tělová mléka, zubní pasty – stabilizuje emulze a prodlužuje trvanlivost, zabraňuje žluknutí olejů
• Barvy na vlasy – prodlužuje stálost barvy a brání nežádoucím chemickým reakcím

Přírodní alternativy k EDTA

V přírodní kosmetice tuto složku běžně nahrazuje např.:

• Kyselina citronová – přírodní chelatační látka s podobným účinkem
• Fytát sodný (Sodium Phytate) – rostlinná alternativa s dobrou biodegradabilitou
• Výtažky z mořských řas – mohou v některých formulacích částečně nahradit EDTA

EDTA pomáhá stabilizovat kosmetiku a zlepšuje účinnost konzervantů, ale je extrémně perzistentní v přírodě a přispívá ke znečištění vodních ekosystémů. Navíc zvyšuje riziko vstřebávání toxických látek do pokožky. 

Této látce je tedy určitě radno se vyhnout – tím spíš, když existuje tak jednoduchá alternativa, jako např. kyselina citronová.

🌻 TIP: Omrkněte moje tipy na nejlepší pleťová séra na tomto odkazu.

Zdroje a další informace

• Studie potvrzují, že EDTA je velmi perzistentní látka, která zvyšuje pohyblivost těžkých kovů ve vodě, což může vést k jejich hromadění v ekosystémech a ohrožení vodních organismů. [Zdroj]

• EDTA oslabuje ochrannou bariéru pokožky a usnadňuje průnik jiných látek. To znamená, že pokud kosmetika obsahuje i škodlivé složky (např. těžké kovy nebo dráždivé konzervanty), díky EDTA se mohou dostat hlouběji do kůže. [Zdroj]

Diethanolamin (DEA) a Triethanolamin (TEA)

Diethanolamin (DEA) a Triethanolamin (TEA) patří mezi emulgátory a pěnidla, která se přidávají do šamponů, mýdel, krémů a dalších produktů za účelem lepší konzistence a bohatší pěny. Mohou být ovšem problematické jak pro naši pokožku, tak pro životní prostředí.

Hlavní riziko spočívá v tom, že DEA a TEA mohou reagovat s jinými složkami v kosmetice a vytvářet nitrosaminy – což jsou látky, které jsou potenciálně karcinogenní. 

Zároveň mohou dráždit pokožku a oči, a při dlouhodobém používání přispívat k narušení ochranné kožní bariéry.

Tyto látky jsou problematické i z ekologického hlediska, protože se ve vodě špatně odbourávají a mohou tak přispívat ke kontaminaci vodních ekosystémů.

💡 Zajímavost: Diethanolamin byl původně vyvinut pro průmyslové čisticí prostředky a brzdové kapaliny.

Jak poznat DEA a TEA ve složení?

Hledejte tyto názvy:

• Diethanolamine (DEA)
• Triethanolamine (TEA)
• Cocamide DEA / Cocamide TEA – často v šamponech a mýdlech
• Lauramide DEA – v mycích gelech a sprchových pěnách

DEA a TEA v kosmetice

V jakých produktech je najdete nejčastěji?

• Šampony a kondicionéry – pěna a emulgace
• Mýdla a čisticí prostředky – zlepšení konzistence a čisticích schopností
• Pěny na holení – zajišťují stabilitu pěny a upravují pH
• Pleťové s opalovací krémy, hydratační přípravky – emulgace
• Dekorativní kosmetika – vylepšení textury a trvanlivosti

Přírodní alternativy k DEA a TEA

• Rostlinné emulgátory – např. lecitin, cetearyl glucoside
• Přírodní saponiny – získávané z mýdlových ořechů nebo quinoi
• Kokosové deriváty – například Sodium Coco-Sulfate, který je šetrnější než jiné sulfáty

I když se o DEA a TEA tolik nemluví jako třeba o parabenech nebo sulfátech, jejich dlouhodobé používání má pro naše zdraví rozhodně svá rizika. Navíc se špatně odbourávají v přírodě, takže kromě dopadu na pokožku přispívají i k dlouhodobému znečištění vody.

Kosmetický průmysl je i přesto pořád používá – protože jsou prostě levné, a “hodně to pění”. My už ale dávno víme, že mycí schopnosti přípravku se od bohatosti jeho pěny neodvíjejí.

🌻 TIP: Přečtěte si také velkou recenzi kosmetiky Mádara zde.

Zdroje a další informace

• Podle studie publikované v časopise Journal of the American College of Toxicology mohou DEA a TEA dráždit pokožku, oči a dýchací cesty. [Zdroj]

• Výzkum provedený Národním toxikologickým programem (NTP) v USA zjistil, že diethanolamin (DEA) může být spojen s výskytem nádorů jater a ledvin u laboratorních zvířat. [Zdroj]

BHA a BHT – když krémy nestárnou…

BHA (butylovaný hydroxyanisol) a BHT (butylovaný hydroxytoluen) jsou syntetické antioxidanty, které se používají k ochraně kosmetických produktů před žluknutím a prodloužení jejich trvanlivosti.

Jelikož zabraňují rozkladu tuků a olejů, najdete je typicky třeba v krémech, rtěnkách nebo make-upu.

Existuje ale podezření, že BHA a BHT mají na svědomí narušování hormonální rovnováhy, a dokonce možné karcinogenní účinky. U citlivých lidí mohou vyvolávat alergické reakce nebo podráždění pokožky.

💡 Zajímavost: BHA a BHT se nepoužívají jen v kosmetice, ale i v potravinách a obalech, kde prodlužují trvanlivost tuků. V některých zemích je jejich použití omezeno nebo zakázáno.

Jak poznat BHA a BHT ve složení?

Hledejte ve složení následující názvy:

• Butylated Hydroxyanisole (BHA)
• Butylated Hydroxytoluene (BHT)

BHA a BHT v kosmetice

Narazit na ně můžete nejčastěji v „mastných“ kosmetických produktech, tedy takových, které obsahují tuky:

• Rtěnky a balzámy na rty
• Pleťové krémy a make-up
• Opalovací krémy

Přírodní alternativy

Pokud se chcete vyhnout syntetickým antioxidantům, existují i neškodné přírodní stabilizátory:

• Vitamin E (Tocopherol) – přírodní antioxidant, chrání oleje před žluknutím
• Rozmarýnový extrakt (Rosmarinus Officinalis Extract) – má konzervační a antioxidační účinky
• Kyselina askorbová (Vitamin C) – pomáhá stabilizovat oleje a prodlužuje trvanlivost produktů

Pokud používáte certifikovanou přírodní kosmetiku, nemělo by vůbec hrozit, že se s těmito záškodníky potkáte tváří v tvář. 🙂

🌻 TIP: V tomto článku jsem zrecenzovala balzám na rty, deodorant a tělový krém přírodní značky Soaphoria.

Zdroje a další informace

• Studie naznačují, že BHA může napodobovat estrogen a ovlivňovat hormonální rovnováhu. [Zdroj]

• Podle amerického výzkumu na zvířatech existují důvody k podezření, že BHA může být karcinogenní i pro člověka. [Zdroj]

• Evropská unie používání BHA v kosmetice přísně reguluje. [Zdroj]

Mastek – jemný prášek s drsnou pověstí

Mastek je populární pro svou hedvábně jemnou texturu, která zanechává pokožku krásně hebkou. A právě proto se v kosmetice využívá opravdu hojně – od pudrů po deodoranty.

Jeho bezpečnost ale vzbuzuje mnohé otázky, a dokonce byly přímo prokázány jeho negativní a karcinogenní účinky. I přesto, pokud je mi známo, není zakázán ani v přírodní kosmetice!

Jedním problémem je riziko kontaminace azbestem. Ten se totiž přirozeně vyskytuje v ložiscích mastku a je to starý známý karcinogen.

Další obavy se týkají hlavně vdechování mastkového prachu, která může způsobovat dýchací problémy a v některých případech se spojuje i s rakovinou plic či vaječníků.

💡 Zajímavost: Mastek se ještě nedávno běžně používal v dětských pudrech. V posledních letech však některé značky od této praxe ustupují právě kvůli možným zdravotním rizikům.

Jak poznat mastek ve složení?

Hledejte ve složení názvev Talc.

Pokud je kosmetický produkt certifikován jako talc-free, znamená to, že neobsahuje mastek a často využívá jiné, bezpečnější alternativy.

Mastek v kosmetice

V jakých produktech se mastek vyskytuje nejčastěji?

• Pudry na obličej a tělo
• Oční stíny, tvářenky
• Suché šampony
• Deodoranty
• Dětské pudry

Přírodní alternativy

Pokud se chcete mastku vyhnout, existuje spousta velmi sympatických přírodních alternativ:

• Kukuřičný škrob (Zea Mays Starch) – jemný prášek s matujícím efektem
• Jedlá soda (Sodium Bicarbonate) – pohlcuje vlhkost a pachy (ale může dráždit pokožku)
• Kaolin (bílý jíl) – lehký, jemný minerální prášek vhodný i pro citlivou pleť

Rozhodně se ale nespoléhejte na to, že když je kosmetika přírodní, mastek v ní nebude. Například suchý šampon od Alverde z DM má mastek (talc) ve složení hned na prvním místě.

Zdroje a další informace

• Tato studie hodnotí potenciální karcinogenitu inhalovaného mastku u lidí.

• Tato studie poskytuje důkazy o tom, že expozice mastku bez přítomnosti azbestu může zvýšit riziko rakoviny plic.

• Tato studie zjistila, že pravidelné používání mastku v genitální oblasti bylo spojeno s 33% nárůstem rizika rakoviny vaječníků.

Nanočástice – trojský kůň v péči o pleť?

Nanočástice se v kosmetice používají pro zlepšení vstřebatelnosti aktivních látek, lehčí texturu produktů a zejména zvýšení účinnosti UV filtrů. 

Najdeme je tak například v opalovacích krémech, pleťových sérech anebo make-upu. Jejich zdánlivou výhodou je, že se díky své miniaturní velikosti lépe vstřebávají a mohou pronikat do hlubších vrstev pokožky.

Jenže právě tady se dostáváme na tenký led. 

Co když nanočástice pronikají nejen do pokožky, ale i do krevního oběhu?

A jestli ano:
Jak se tam chovají, co tam způsobují?

Některé studie naznačují, že nanočástice oxidu titaničitého a oxidu zinečnatého, které se běžně používají v opalovacích krémech, mohou při vdechnutí způsobovat zánětlivé reakce v plicích. 

Hlavní problém ale spočívá v tom, že jejich chování v těle a dlouhodobé účinky nejsou dosud příliš prozkoumány.

Jak poznat nanočástice ve složení?

Hledejte složky označené jako [nano]:

• Titanium Dioxide [nano] – nanočásticový oxid titaničitý, běžně v opalovacích krémech
• Zinc Oxide [nano] – nanočásticový oxid zinečnatý, také v UV filtrech
• Fullerenes – nanočástice uhlíku, používají se v anti-aging kosmetice

Není to ale tak úplně jednoduché. Česká značka nanoSPACE například používá tzv. aglomerované (sdružené) nano částice, které se na obalu kosmetiky označovat nemusí.

Každopádně pokud daná značka nanočástice používá, většinou se tím ráda na obale nebo v popisu produktů pochlubí, protože nano je prostě dneska trendy a in.

Nanočástice v kosmetice

V jakých produktech se nejčastěji vyskytují?

• Opalovací krémy – zlepšují roztíratelnost minerálních UV filtrů
• Pleťová séra a krémy – zlepšují pronikání aktivních látek do kůže
• Make-up a BB krémy – zajišťují lehkou texturu a lepší přilnavost
• Zubní pasty a ústní vody – například nanočástice stříbra jako antibakteriální složka

Nedá se jednoznačně tvrdit, že nanočástice škodí. Některé zdroje uvádějí, že mohou škodit až od určité velikosti (resp. čím menší nanočástice, tím větší riziko pronikání hlouběji do těla). 

Ale dokud tahle záležitost nebude důkladně prozkoumaná, já osobně si přípravky s nanočásticemi s radostí nechám ujít.

🌻 TIP: V kosmetice značky Kvitok nanočástice určitě nenajdete. Přečtěte si moji recenzi na tomto odkazu.

Zdroje a další informace

• Studie, které byly provedeny s nanoformami oxidu zinečnatého neprokázaly žádné nežádoucí vedlejší účinky na člověka po dermální aplikaci. 

• Studie ukazují, že ultrajemné (nano) částice oxidu titaničitého mohou vyvolávat výraznější zánětlivé reakce v plicní tkáni než jejich větší (jemné) protějšky. Při dostatečně vysoké expozici dochází ke zhoršení samočisticí schopnosti plic, zvýšené retenci částic, plicnímu zánětu, oxidačnímu stresu, poškození tkáně a v některých případech i k fibróze a rakovině plic.

Jak poznat škodlivé látky v kosmetice? Praktický návod

Nakupování kosmetiky může někdy připomínat studium japonštiny. Věřte mi, o obojím vím své a mám s tím bohaté zkušenosti. 🙂  

Jak se tedy v těch složitých názvech, latinských pojmech a chemických vzorcích vyznat, aniž byste měli v hlavě periodickou tabulku, botanickou encyklopedii a Ottův slovník naučný? 

Existuje pár jednoduchých pravidel, která vám pomohou rychle odhalit škodlivé látky a vybrat bezpečnější alternativy.

5 tipů, jak si rychle zkontrolovat složení kosmetiky

1️⃣ Každý produkt má složení INCI uvedené sestupně podle množství – co je na prvním místě, toho je v produktu nejvíc.

Jinými slovy:

Čím blíž je látka začátku složení, tím víc této látky produkt obsahuje – Pokud například na prvních místech vidíte Aqua, Alcohol Denat. a Parfum, znamená to, že produkt obsahuje hlavně vodu, alkohol a syntetickou parfemaci.

2️⃣ Zlaté pravidlo: Čím kratší složení, tím lépe. Přírodní kosmetika obvykle obsahuje méně složek, zato ve vyšší kvalitě. Pokud je seznam ingrediencí extrémně dlouhý a plný složitých chemických názvů, je dobré zpozornět.

3️⃣ Dejte si pozor na podezřele dlouhé názvy – např. Methylisothiazolinone (silný konzervant). Za takovými krkolomnými sloučeninami se obvykle neskrývá nic dobrého.

4️⃣ Čím více latinských názvů výtažků z rostlin (např. Rosa Damascena Flower Extract, Helianthus Annuus (Sunflower) Seed Oil), tím větší je pravděpodobnost, že jde o přírodní kosmetiku.

5️⃣ Parfém nemusí být nevinný – složka „Parfum“ nebo „Fragrance“ může obsahovat desítky až stovky syntetických látek, které výrobce nemusí specifikovat.

6️⃣ Stáhněte si praktický tahák – připravila jsem pro vás praktického pomocníka, který vám pomůže rychle zkontrolovat složení kosmetiky (třeba přímo v obchodě). ⬇️

🌻 TIP: Přečtěte si také recenzi 100% přírodního a účinného repelentu Incognito.

Certifikace jako záruka kvality – jaké značky jsou opravdu přírodní?

Chcete mít jistotu, že kosmetika je skutečně přírodní? Hledejte certifikace, které garantují kvalitu a transparentnost složení.

• COSMOS (Ecocert, BDIH, Soil Association, ICEA, Cosmebio) – zaručuje minimálně 95 % přírodních složek.

• NATRUE – přísná certifikace, nepovoluje ropné deriváty, syntetické vůně ani silikony.

• Demeter – biodynamická kosmetika, vysoké etické standardy výroby.

• USDA Organic – platí hlavně pro USA, garantuje nejméně 95 % bio složek.

• VEGAN & Cruelty-Free – označuje produkty bez živočišných složek a bez testování na zvířatech.

⚠ POZOR: Pojmy jako „natural“, „eco-friendly“ nebo „organic“ na obalu nic nezaručují – neexistují pro ně právně závazná pravidla. Důvěřujte raději oficiálním certifikátům.

Greenwashing v kosmetice

Greenwashing je marketingová strategie, kdy značka předstírá ekologickou nebo přírodní image, aniž by tomu odpovídalo skutečné složení produktů nebo etika výroby.

Jinými slovy – firma se snaží působit „zeleně“ a šetrně k přírodě, ale ve skutečnosti používá zavádějící tvrzení a design obalů, aby nalákala spotřebitele.

Jak poznat greenwashing?

🚩 Vzhled klame – zelený obal, obrázky listů, květin nebo vody neznamenají nic, pokud nejsou podloženy reálnými fakty.

🚩 Nejasná tvrzení – slova jako „natural“, „bio“, „eco“, „organic“, „dermatologicky testováno“ nejsou nijak regulována, takže je může použít kdokoli bez jakékoli certifikace.

🚩 Chybějící certifikace – pokud je kosmetika opravdu přírodní, s největší pravděpodobností bude mít certifikát (např. CPK, COSMOS, NATRUE, Ecocert). Pokud tam není, je to podezřelé.

🚩 Částečně přírodní složení – produkt může obsahovat třeba jen 1 % přírodních složek, ale na obalu se vyzdvihuje jediná rostlinná ingredience, zatímco zbytek složení je plný syntetiky.

🚩 Sliby bez důkazů – fráze jako „dermatologicky / klinicky testováno“, „netoxické“, „hypoalergenní“ nemají žádnou právní definici a neznamenají, že produkt neobsahuje škodlivé látky. [Zdroj]

Jak se tomu bránit?

Čtěte složení a neřiďte se jen obalem nebo reklamními hesly. Pokud je produkt opravdu přírodní, značka se nebude bát transparentně komunikovat jeho složení a certifikace.

Aplikace na složení kosmetiky

Existuje několik mobilních aplikací a online databází, které vám pomohou rozpoznat škodlivé složky v kosmetických produktech dostupných na českém trhu.

Mobilní aplikace

Všemožných aplikací existuje nepřeberné množství, ale jen málokteré opravdu stojí za pozornost.

1. Wewell

Česká aplikace, která umožňuje skenovat čárové kódy kosmetických produktů a analyzovat jejich složení. Poskytuje informace o potenciálně škodlivých látkách a navrhuje bezpečnější alternativy.

❌ Nevýhoda: Jedná se především o prodejní aplikaci a zná pouze produkty, které má ve své vlastní prodejní databázi.

2. Ingredio

Tahle apka funguje tak, že vyfotíte nebo nahrajete složení produktu (INCI) a aplikace vám poskytne informace o jednotlivých složkách. Zároveň získáte i celkový profil produktu podle jeho (ne)škodlivosti.

❌ Nevýhoda: Apka často neumí rozluštit drobné nebo trošku rozmazané písmo. Aby to dobře fungovalo, fotka musí být opravdu kvalitní.

Mně osobně přijde Ingredio ve srovnání s Wewell o mnoho lepší, podrobnější a sympatičtější.

Online databáze

Tady jsou moje tipy na ty nejspolehlivější.

Složení-kosmetiky.cz

Nenechte se odradit retro-vzhledem webu. Jedná se podle mého názoru o nejlepší a nejpodrobnější online databázi na českém internetu. Snadno tam najdete informace o jednotlivých složkách a jejich možných účincích, a hlavně – všechno v češtině.

INCI Decoder

INCIdecoder.com umožňuje vyhledávat podle ingrediencí nebo podle produktů, jejichž složení pak rozebírá složku po složce. Poskytuje jednoduché vysvětlení funkcí jednotlivých látek, jejich benefity i případná rizika. Web je v angličtině.

EWG’s Skin Deep

EWG Skin Deep vyhodnocuje jednotlivé ingredience od 1 (bezpečná) do 10 (riziková) na základě vědeckých studií. Vyplivne vám velmi přehledný a jednoduchý diagram + všechny klíčové informace o dané složce.

Každopádně byste měli mít na paměti, že:

• EWG vychází z pravidel USA, zatímco EU má přísnější regulace.
• EWG hodnotí hlavně značky dostupné v USA, takže některé evropské produkty tam nejspíš nenajdete.

Pro základní přehled a orientaci je to ale podle mého názoru skvělý nástroj.

Existují ještě další hromady aplikací a webů, ale většinou je na první pohled vidět, že hlavním účelem je prodej, celé je to jen marketingový tah a na většinu z nich bych se já osobně asi nespoléhala.

Tahák do kapsy i do mobilu

Přemýšlela jsem, jak vám orientaci ve složení kosmetiky co nejvíc usnadnit. Hlavně, když se třeba potřebujete rychle rozhodnout v obchodě a nemáte čas na zdlouhavé studování složení nebo pročítání reportů z aplikací.

A tak jsem vytvořila jednoduchý a super praktický tahák, který funguje na principu „kouknu a vidím“. 🙂 Můžete si ho uložit do mobilu, nebo vytisknout a mít pořád po ruce třeba v peněžence. ⬇️

🌻 TIP: Otestovala jsem přírodní kosmetiku české značky CBD Star. Recenzi najdete na tomto odkazu.

Jak přejít na přírodní kosmetiku

Pokud se rozhodnete přejít na přírodní kosmetiku, je to ten nejlepší krok pro vaše zdraví i životní prostředí. Je ale dobré vědět, že to nemusí jít vždycky úplně dokonale hladce. Protože kdo je připraven, není překvapen! 🙂

Na co se tedy připravit?

Přírodní produkty se chovají trošku jinak než konvenční kosmetika – mají jiné složení, konzistenci i účinky – a vaše pleť, vlasy nebo pokožka hlavy si možná budou potřebovat chvíli zvykat.

Tady je pár tipů, jak neztratit nervy a trpělivost:

1️⃣ Přírodní kosmetika mívá kratší trvanlivost

Neobsahuje agresivní konzervanty, takže se může kazit o něco rychleji. Uchovávejte ji na suchém a chladném místě a sledujte doporučenou dobu spotřeby.

2️⃣ Jiná konzistence a méně pěny

Například u přírodních šamponů nebo zubních past se může zdát, že méně pění – to ale neznamená, že nefungují, jen neobsahují syntetická pěnidla.

3️⃣ Začněte postupně

Nesnažte se všechno vyměnit naráz. Zaměřte se nejdřív na produkty, které zůstávají na pokožce déle (pleťová péče, deodoranty) nebo ty, které používáte denně (šampony, sprchové gely).

4️⃣ Nebojte se experimentovat

Každá pleť je jiná a ne každý přírodní produkt bude vyhovovat všem. Pokud vám něco nesedne, zkuste jinou značku nebo jiný produkt – přírodní kosmetika občas vyžaduje trochu hledání, než si najdete to své.

A pokud si nevíte rady, klidně mi napište dotaz do komentářů pod příspěvek. ⬇️

5️⃣ Obrňte se trpělivostí

Například u přírodních šamponů mohou být vlasy zpočátku sušší nebo se naopak rychleji mastit, než se pokožka vyčistí od syntetických nánosů.

U deodorantů bez hliníkových solí se může objevit přechodové období, kdy se tělo přirozeně zbavuje nahromaděných toxinů a můžete se dokonce potit o něco víc.

Všechny tyto projevy jsou ale dočasné a měly by odeznít během pár dní, maximálně týdnů. Uvidíte, že i vaše tělo si na přírodní kosmetiku zvykne, a potom už se nikdy nebudete chtít vrátit zpět. 🙂

Přírodní kosmetika bez chemie

Jaké značky kosmetiky jsou opravdu přírodní? Naštěstí dnes už je výběr kvalitní přírodní kosmetiky obrovský, až vám z toho možná půjde hlava kolem. 

A tak jsem pro vás připravila pár tipů na osvědčené přírodní značky, se kterými podle mého názoru nemáte šanci šlápnout vyloženě vedle.

Většinu z nich používám už dlouhé roky a osobně za ně dávám ruku do ohně. 🔥

Kde nakupovat přírodní kosmetiku

Tady jsou moje tipy na e-shopy, kde koupíte kvalitní přírodní kosmetiku, aniž byste museli zdlouhavě luštit složení. Tyhle e-shopy už to totiž udělaly za vás a koupíte tu opravdu jen tu nejčistší kosmetiku s nejlepším složením.

🌻 TIP: V tomto článku najdete velkou recenzi Borůvkového kopečku.

🌻🌻🌻

SLEVA 150 Kč na Econea.cz

Zadejte kód EKOBIBLE a při nákupu nad 1.500 Kč dostanete automaticky slevu 150 Kč.

🌻 TIP: Moji velkou recenzi e-shopu Econea.cz si můžete přečíst na tomto odkazu.

Věřím, že teď už vám škodlivé látky v kosmetice nedělají těžkou hlavu. Kdybyste s čímkoli potřebovali poradit, neváhejte a pište. V diskusi pod článkem je místa dost. 🙂

👀 Co by vám ještě mohlo padnout do oka?

🌻 Trápí vás zplihlé vlasy bez objemu? Přečtěte si tento článek.
🌻 Český e-shop nanoSPACE jsem zrecenzovala tady.
🌻 Jak vybrat ten správný parfém se dozvíte zde.
🌻 Hledáte recenzi kosmetiky Urtekram? Mrkněte sem.
🌻 Velkou recenzi kosmetiky Yage najdete v tomto článku.
🌻 Českou značku Natural Protein jsem zrecenzovala zde.